篮球日,不。 47防御

时间:

2020-09-21 23:49:58

《天天篮球》是对专业校园篮球教材的重要补充,是篮球知识基础性教学,更是一种普及和宣传。任何一个孩子或者个人,在没有专业老师辅导的情况下,看视频就能对篮球的基本技能、规则有一定了解。《天天篮球》每集3分钟,讲解一个篮球基本技术或篮球规则知识,按照技术难易程度,分阶段制作,第二阶段共20集。

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在篮球比赛中,大多数时候是球员之间的进攻和防守对抗,没有球。为了提高防守的主动性,我们必须提高没有球的球员的技能。球场纵轴为界,球侧为强边,非球侧为弱边。当你的对手处于弱势时,使用弱防御。

弱侧防御:

1.当对手处于弱势时,防守方为了看球和监视对手,应采取开放式防守姿势,两臂自然伸展,一臂指向球,另一臂指向对手;

2、眼睛要既看到人,又能兼顾到球;

3.远距离防守要把球和篮筐后退,注意配合防守;

4、当对手向球从身前切入时堵卡在前,从身后切入时跟随护送,不让对手在其有利的位置上轻易得到球。

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