不健康的饮食会导致心血管疾病的死亡!

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2020-09-23 20:16:59

最近,华盛顿大学(UniversityOfWashington)的研究人员表示,仅在2015年,缺乏健康饮食或大量不健康食品可能与40多万名心脏病和血管疾病的发生直接相关。在美国,健康食品摄入量较低,不健康饮食成分摄入较高可能是心血管死亡的主要原因,改善饮食可以预防近一半的心血管死亡。(健康食品包括坚果、蔬菜、全谷类和水果,而不健康的饮食成分包括盐和反式脂肪。

目前,我国每年心血管死亡人数高达300万人,平均每10.5秒就有1人死于心血管疾病,因此,重视血管健康、合理饮食和有效预防心血管疾病是十分重要的。

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