对身体最好的3种食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又不贵!

时间:

2020-06-22 15:30:02

本公司红心芭乐

红心芭乐,营养价值高,能健胃也能提神还能补血,特别是对腹泻与痢疾有着很好的效果,还能除湿止痛也能消炎止血,平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗,女性朋友可以多多食用。

香菇

香菇里面含有膳食纤维,可以有效的促进肠胃的蠕动,把肠道毒素排出去,能极好地清除肠道内毒素,主治肠热便秘,被誉为是肠道排泄的“助推剂”,有很好的预防和治疗便秘作用,把肠道中多余的脂肪排泄出去。

红豆

红豆,既能清心火,也能养护肠胃,具有清热去湿、补血安神的功效,有相关研究表明这种物质可以延长动物的寿命,颜色鲜艳也是因为含有抗氧化色素。研究表明,类黄酮和花青素能缓解偶发的炎症,增强免疫系统。

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